Ħafna nies jafu li x-xorb tat-te aħdar Ċiniż jista 'jippromwovi l-metaboliżmu, u jkollhom l-effetti tal-vista, dijuresi, pressjoni tad-demm u xaħam, imma kemm te għandna tixrob kuljum? Ħafna nies jistgħu ma jkunux ċari. Ix-xorb tat-te aħdar Ċiniż ma jfissirx li aktar ma tixrob, l-aħjar. Fil-fatt, hemm ħafna tipi ta 'te, u d-dożaġġ ivarja. B'mod ġenerali, ixrob 1-2 darbiet kuljum, te iswed u te aħdar Ċiniż kull tazza madwar 3 grammi, te Puer poġġa 5-10 grammi, te oolong huwa l-aktar użat, għandhom jitqiegħdu fil-teapot 1/2 ~2/3. It-temperatura tal-ilma hija wkoll speċjali. It-te aħdar prezzjuż huwa mkabbra bl-ilma f'madwar gradi 80 Celsius, u l-kulur huwa frisk u aħdar. Ġeneralment, l-ilma jagħli f'100 grad Celsius huwa biżżejjed. Għat-te Puer u t-te oolong, li jintużaw fi kwantitajiet kbar, uża 100 grad Celsius ilma jagħli għall-birra.
It-te aħdar Ċiniż mhuwiex frisk kemm jista' jkun. Spjega nutriment: "L-aktar weraq tat-te friski mhumiex neċessarjament l-aħjar f'termini ta 'nutrijenti, minħabba li l-hekk imsejjaħ te ġdid jirreferi għal weraq tat-te li huma inqas minn xahar wara li jinġabar. Dawn il-weraq tat-te ma tqiegħdux għal perjodu ta' żmien. Xi sustanzi li għandhom effetti avversi fuq il- ġisem, bħal polifenoli, alkoħols, u aldeidi, ma ġewx ossidizzati għal kollox. Jekk tixrob te ġdid għal żmien twil, jista ' jkollok reazzjonijiet skomdi bħal dijarea u nefħa."
Il-weraq tat-te mhumiex friski kemm jista' jkun, u pazjenti bi problemi fl-istonku huma aktar xierqa biex jixorbu te ġdid, inkella jikkawża li l-kundizzjoni tiddeterjora minħabba stimulazzjoni eċċessiva.
Barra minn hekk, nies b' newrastenja m' għandhomx jixorbu t- te qabel ma jmorru fis- sodda. Tista 'tixrob inqas meta tiekol, u huwa saħansitra aktar mhux xieraq li tixrob it-te wara x-xorb.